【ルイボスティー】で便秘・ニキビ知らずの美肌を手に入れよう！
こんにちは♪
いや〜。。。
ここ最近一気に寒さがきて
身体が冷え切っている
元BA&コスメコンシェルジュのさめさんです←
samesanbihadalife.hatenablog.com
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今日は美肌に欠かせない美容茶についてご紹介です！
肌荒れだけでなくエイジング効果もあるので
アラサー女子必見ですよ〜！！！
便秘による肌荒れを克服
実は、幼少期から慢性的な便秘で
水分をあまり取る方ではなく、
２〜３日出ないのは当たり前で
腹痛が起きたら整腸薬に頼る・・・の繰り返し。
結構、悩みの種でした。。
社会人になり
このまま薬に頼った生活はしたくない！と、
食物繊維を取るために
イージーファイバーを
紅茶やお味噌汁に入れたり
お水を２リットル
飲むように意識したりしました。
でも、飲み物に何かを入れたり
そもそもお水の味があまり好きではないので
結局続かず、、、笑
便秘と肌荒れの因果関係は？
便秘になると腸内細菌によって
有害物質が発生し、血液を通して
肌荒れの原因になってしまいます。
さらに、肌のターンオーバーが乱れ
老廃物がうまく排出できない状態。
（ひ〜〜〜〜〜）
そうすると、肌荒れ・ニキビはもちろん
肌のバリア機能が低下し
乾燥・シミ、そばかす、小じわなどの
肌トラブルを引き起こしてしまう事も。。
薬に頼らず、便秘を解消するには
お水をたくさん飲んだり
適度な運動をするなど
生活習慣の見直しをすることが
解消への近道です！
しかし、生活習慣を
一気に変えるのは難しいもの。
そこで、手っ取り早く
簡単に取り入れられたのが
あるお茶を飲むこと！！
あるお茶とは・・・・
簡単！あるお茶を飲むだけ
何気なく飲んでいた
ルイボスティーが気になり
調べて見ると美容
健康効果が抜群ではありませんか！！
その効果を知ってからは
コーヒーからルイボスティーへ変えたり
ホットもアイスも美味しいので
お水が苦手だった私には以前にも増して
水分をたくさん摂取することができました。
ルイボスティーには美肌効果がたくさん
ルイボスティーにはミネラルの一種
「マグネシウム」が入っていて
便秘解消だけでなく
肌荒れや美肌に必要な栄養分もたっぷり。
また、老化の原因となる増えすぎた
活性酸素を除去してくれる
酵素SODが入っていて
「奇跡のお茶」「不老長寿のお茶」とも
言われているんです！
また、ノンカフェインなので
飲むタイミングを気にせず
子供や家族と一緒に
気軽に取り入れることが
できるのも嬉しいですよね♪
SODは30代以降から
減少すると言われているので
便秘だけでなくエイジングケア対策も
しっかりしておきたいところ💓
(ドンピシャ世代な私←)
ルイボスティーの主な効能・効果
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
☑︎アンチエイジング
☑︎肌荒れ
☑︎妊活
☑︎むくみ
☑︎アトピー
☑︎ダイエット
☑︎二日酔い
☑︎貧血
☑︎生理痛
☑︎冷え性
☑︎熱中症
☑︎便秘
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
女性に嬉しい効果がお茶で
手軽に摂れるなんて
本当に嬉しいですよね〜！
ルイボスティーを飲んでみての実感
今は甘い飲み物は極力控え
代わりにルイボスティーを
飲むようにしてます。
１日にマグカップ
４〜５杯ほどですが
平日はタンブラーに入れて職場中も♪
今の時期はよくホットで飲んでます！
お気に入りのマグで飲んで
女子力向上中（笑）
おかげで今は便秘知らずで
快調になったことで毎朝の憂鬱がなくなり
赤く腫れた炎症ニキビもだいぶできにくくなった気がします（泣）
今まで毒素が溜まっていただと思うとゾッとする。。。
おすすめのルイボスティー
H&F BELX（エイチアンドエフ ベルクス）の
▼ルイボスティー
♡ノンカフェイン専門店
H&F BELXはルイボスティーと
ノンカフェインティー専門店で
安心して飲めるようオーガニック茶葉のみを使用。
ノンカフェインのルイボスティーは、
鉄分や亜鉛、カルシウム、マグネシウムが
バランス良く含まれていています。
H&F BELXでは、南アフリカの
オーガニック認定農場と契約生産。
収穫から加工、全ての流通、通関まで
全てオーガニック認定されていて
芸能人、モデルが愛用していることでも有名！
人気雑誌でも掲載されるほど♡
ルイボスティー以外にも
フルーツティーやタンブラーなど
種類が豊富でデザインも可愛いので
女子力も上がりますよ♪
（デザインがほんと可愛い）
ティー好きにはたまらないラインナップ！
要チェックです↓↓
オーガライフの
▼ルイボスティー150g 5.0g×30包（消費税込:1,480 円）
♡貴重な茶葉を使用
オーガライフは
「身体に優しく」「高品質なもの」
「身体の中からケアしてキレイになる」を
コンセプトにオーガニックの商品を取り扱っています。
ルイボスティーは
ポリフェノールやフルーツ酸がたっぷりの
低タンニンなので通常の
ルイボスティーよりも
口当たりがまろやか。
初めてルイボスティーを
始める方にもおすすめです！
また、こちらは
楽天ランキングでも１位！の人気ぶり。
その秘密は、ルイボスの等級の中でも
グレードが非常に高い
「オーガニッククラシック」茶葉を使用。
ルイボス生産の０.３%未満しか採れない
貴重な茶葉で上品な香りも特徴なんです！
出典:オーガライフ公式HP
その他にも黒にんにくやごぼう茶なども。
要チェック↓↓
まとめ
ルイボスティーは
薬ではないのでもちろん１度飲んですぐ
便秘が解消されたり
美肌になったりということはありませんが
続けることで
便秘やニキビなど小さな変化を実感できました。
自分の口から摂取した物から
身体や肌が作られていくと思うと
美容と健康に繋がる物を選んでいきたいですよね。
少しでも参考になれば嬉しいです♪
